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Buvez une tasse de thé vert clair le matin pour rafraîchir l’esprit et éclaircir l’esprit; boire une tasse de thé blanc au clair de lune le matin pour améliorer l’efficacité du travail; boire une tasse de thé noir dans l’après-midi pour soulager le stress et se rafraîchir; le soir, vous pouvez trouver quelques amis ou membres de la famille pour vous réunir et faire un pot de thé de roche Wuyi ou de pelure de mandarine Pu’er, boire du thé tout en discutant ... Boire du thé vous apportera l’intérêt de la vie, mais apportera également de nombreux avantages inattendus. Les 12 thés de bon sens suivants vous aideront à commencer à comprendre le thé lentement, à comprendre les tabous et les avantages du thé.
1. Quelle quantité de thé une personne normale devrait-elle boire par jour?
La quantité de thé consommée dépend de facteurs tels que les habitudes de consommation de thé, l’âge, l’état de santé, le milieu de vie et les coutumes. Les adultes généralement en bonne santé, qui ont généralement l’habitude de boire du thé, boivent environ 12 grammes de thé par jour et le brassent 3 à 4 fois. Pour les personnes qui ont beaucoup de travail physique, consomment beaucoup de nourriture et mangent beaucoup, en particulier celles qui sont dans un environnement à haute température et sont exposées à beaucoup de substances toxiques, il convient également de boire environ 20 grammes de thé par jour. Les personnes ayant beaucoup d’aliments gras et beaucoup de tabac et d’alcool peuvent également augmenter de manière appropriée la quantité de thé. Les femmes enceintes et les enfants, la neurasthénie, la tachycardie, pour la santé, essayez de boire moins de thé.
2. Quels effets sur la santé les composants chimiques du thé ont-ils sur le corps humain?
La composition chimique du thé est composée de 3,5 à 7,0% de matière inorganique et de 93 à 96,5% de matière organique. Il existe environ 27 types d’éléments minéraux inorganiques dans le thé, notamment le phosphore, le potassium, le soufre, le magnésium, le manganèse, le fluor, l’aluminium, le calcium, le sodium, le fer, le cuivre, le zinc, le sélénium, etc. Les composés organiques du thé comprennent principalement les protéines, les lipides, les glucides, les acides aminés, les alcaloïdes, les polyphénols du thé, les acides organiques, les pigments, les composants aromatiques, les vitamines, les saponines, les stérols, etc.
Le thé contient 1,5 à 4% d’acides aminés libres, avec plus de 20 types, dont la plupart sont des acides aminés essentiels pour le corps humain. Le thé contient 25-30% de glucides, mais seulement 3-4% est soluble dans la soupe au thé. Le thé contient 4-5% de lipides, qui sont également nécessaires pour le corps humain.
3. Il existe de nombreux types de thé à la maison, comment organiser la boisson?
Certaines personnes boivent différentes feuilles de thé à différents moments de la journée. Le matin, une tasse de thé vert léger de haute qualité peut rafraîchir l’esprit et le cœur; le matin, buvez une tasse de thé au jasmin, parfumé et agréable, ce qui peut améliorer l’efficacité du travail; Pendant la pause, buvez une tasse de thé noir au lait ou une tasse de thé vert de haute qualité avec des collations et des fruits pour compléter la nutrition; le soir, vous pouvez trouver quelques amis ou membres de la famille pour vous réunir, faire un pot de thé oolong et boire du thé tout en parlant. Si vous êtes intéressé par cet arrangement ingénieux de boire du thé tous les jours, vous pouvez aussi bien l’essayer.
4. Comment préparer le thé noir au lait?
Beaucoup de jeunes aiment boire un délicieux thé noir au lait. La méthode de brassage consiste d’abord à mettre une quantité appropriée de thé noir dans la théière, la quantité de feuilles de thé est légèrement supérieure à celle d’une boisson claire, puis à verser de l’eau chaude. Après environ 5 minutes, versez de la théière. La soupe au thé est placée dans une tasse; s’il s’agit d’un sachet de thé noir, vous pouvez mettre un sachet de thé dans une tasse à café, infuser avec de l’eau chaude pendant 5 minutes et jeter le sachet de thé. Ajoutez ensuite une quantité appropriée de lait et de morceaux de sucre dans la tasse de thé. La quantité de lait est ajustée au degré de rouge orangé et de jaune-rouge. La quantité de lait est trop importante, la couleur de la soupe est grise et blanche, le parfum du thé est faible, la quantité de lait est trop petite, la saveur du thé au lait est perdue, la quantité de sucre varie d’une personne à l’autre et le goût est le degré.
5. Les femmes enceintes et les enfants peuvent-ils boire du thé?
Les femmes enceintes et les enfants ne conviennent généralement pas pour boire du thé fort, car un excès de caféine dans le thé trop fort rendra les femmes enceintes tachycardiques, et il apportera également une stimulation excessive au fœtus, et il en va de même pour les enfants.
6. Quelles sont les utilisations magiques du thé dans la vie quotidienne?
Se laver le visage et se baigner avec de l’eau de thé peut réduire l’apparition de maladies de la peau et peut rendre la peau brillante, lisse et douce. Appliquez de la gaze trempée dans de l’eau de thé sur les cernes sous les yeux, 1 à 2 fois par jour, pendant 20 à 30 minutes à chaque fois, pour éliminer les cernes. Se laver les mains et les pieds avec du thé et des scories peut prévenir les gerçures et peut prévenir l’eczéma, soulager les démangeaisons et réduire l’odeur des pieds en sueur. Se brosser les sourcils avec du thé peut rendre les sourcils épais et brillants, se gargariser avec du thé peut éliminer la mauvaise haleine, protéger les dents et prévenir les maladies bucco-dentaires.